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Noemi Bras

Noemi Bras

Autora, conferenciante y mentora.

Noemi Bras

9 months ago

Cuánto nos cuesta deshacernos de recuerdos, personas o situaciones que significaron mucho para nosotros, o que nos hicieron daño, o incluso, que nos hicieron pasar buenos momentos pero ya no están en nuestra vida!😦Nos aferramos, para no sentir el dolor, el miedo, o la tristeza que nos da desprendernos de aquello que ya fue o ya pasó en nuestras vidas.🥺Estamos enganchados a “lo que pudo ser, y no fue” y sin quererlo seguimos atrapados en un círculo sin salida. Creamos un apego que nos ata y no nos deja vivir. 😑Es curioso, porque también nos quedamos enganchados con nuestros pensamientos, nuestras creencias fijas sin querer cambiarlas. 🤪La dependencia es como una droga, que crea adicción, cuanto más piensas, más quieres estar con esa persona. 🙃Para empezar a soltar, primero de todo, hay que empezar a aceptar y asimilar que las cosas fueron como fueron, y que no las podemos cambiar, aunque nos gustaría cambiarlas con todas nuestras fuerzas.Así que es importante que atravesemos el dolor. Y esto, ¿qué quiere decir? Que te permitas sentir ese dolor, o ese miedo que sientes al decir adiós a aquello que tanto tiempo has tenido a tu lado.💫¿Cómo empezar a soltar?💊1. Pregúntate: ¿Qué te da esa persona que crees que no vas a conseguir en otra relación? ¿De verdad crees que sólo hay esa persona en el mundo que te lo pueda dar?2. Escribe una carta con todo aquello que te duele. Expresa toda tu tristeza, tu dolor y tu rencor. Imagina que puedes decirle todo aquello que no pudiste decirle y que te hubiera gustado. Despídete de la persona. Prueba también de agradecer todo lo que te ha dado. Expresar aquello te liberará.🥰Una vez, hemos aceptado, que las cosas son como son, y hemos podido sentir ese dolor, sin censura dentro de nosotros, estamos listos para dejar ir aquello que nos ataba al pasado. Es en ese momento donde podemos dar espacio a algo nuevo, y hemos de darnos la posibilidad de confiar en la vida, y en nosotros mismos para abrirse a recibir lo nuevo.Por tanto, soltar significa que puedes CONFIAR en que, a pesar de que te han hecho daño, hay nuevas oportunidades de vivir aquello que siempre has deseado para ti. #relaciones #amorconsciente #alasdecambio ... Ver másVer menos

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Noemi Bras

11 months ago

Para la persona incorrecta, nada de lo que hagas estará bien. Aunque sea perfecto, siempre encontrará algo por lo que machacarte. No será suficiente nada de lo que hagas, no importa cuánto te esfuerces, te arregles o cuánto cambies, nunca se sentirá satisfech@ contigo.Sin embargo, para la persona correcta, podrá estar mal algo que hagas pero será capaz de decirlo para solucionarlo.Es importante diferenciar entre recibir una opinión que te permita crecer y mejorar, a recibir una crítica y recriminación por tus comportamientos. Algunas personas hacen de la crítica una manera habitual de comunicarse porque su pareja no es o no actúa como quieren. Ante esto es importante que pidas respeto y pongas límites a la otra persona sobre la forma en que se expresa sobre quién eres.Si alguien quiere cambiarte y te presiona para que seas o dejes de hacer o ser algo y no hace nada para ayudarte, entonces debes plantearte cambiar....pero de pareja!!La persona correcta te aceptará tal y cómo eres, con tus virtudes y defectos. Te ayudará a crecer y a ser tu mejor versión. Te motivará a mejorar aquello que necesites mejorar y no querrá cambiarte.El amor es fácil, es fluido. Y eso no quiere decir que no hayan problemas o discordancias, pero siempre, hay facilidades para que los cambios o diferencias sean solucionados.No busques la pareja perfecta, ni quieras ser perfecto para otra persona.Si deseas encontrar estrategias para relacionarte de una forma más sana, escríbeme un DM. ... Ver másVer menos

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2 years ago

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Noemi Bras

2 years ago

Muchas veces no somos conscientes que vivimos una relación tóxica de maltrato, ya que solemos normalizar la situación.Os dejo un reportaje que me hicieron sobre este tipo de relaciones.Y hoy, en el programa de radio que dirijo, "Creando Lazos" , hablaremos de la violencia de género tanto en hombres como en mujeres.En directo, de 18h a 19h en Radio Star Terrassa:www.radiostarterrassa.com ... Ver másVer menos

Viví en una RELACIÓN TÓXICA | Maltrato Psicológico

youtu.be

Noemí Bras no fue consciente que había sufrido maltrato psicológico hasta que terminó dicha relación. "El proceso es muy sutil y crees que amas y te aman". E...

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Noemi Bras

2 years ago

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